重庆市第一中学校成功举办心理健康节系列活动

5月25日，重庆市第一中学校举办了以“压力转化器，等你来开机”为主题的5·25心理健康节系列活动。在活动开展前，学校心理健康服务中心深入了解学生身心发展特点，做了精心的策划和充分的准备，为同学们呈现了一场精彩纷呈，受益匪浅的心理体验活动。

活动现场（央广网发重庆市第一中学校供图）

此次活动旨在让学生正确看待压力，在游戏中释放压力。活动现场设有压力相关的科普展板供同学们浏览，同时设置了7个有趣的心理解压游戏展位，分别是“释压气球”“快乐解压操”“绘解压力”“指压板跳绳”“逗笑木头人”“压力塑像”及“解压百宝箱”。参加游戏的同学每完成一项游戏就可以获得一个印章，集印章可以兑换奖品。

在“释压气球”的活动中，同学们写下自己近期的压力事件放入气球，将气球吹大，用各式各样的方式让气球爆炸，让压抑中的情绪得到宣泄；在“快乐解压操”的展位中，同学们跟随音乐起跳，在肢体的律动中释放心理压力；“绘解压力”吸引大量学生前来参与，他们挑选出喜爱的曼陀罗涂色纸，在黑白的底样上自由涂上喜欢的颜色并张贴展示出来，同学们纷纷表示涂色这个过程本身就很解压，而在看到自己的作品后，更是多了一份“美”的收获。

活动现场（央广网发重庆市第一中学校供图）

7个游戏展位均人气火爆。在“指压板跳绳”活动中，同学们脱去鞋子，在凹凸起伏的指压板上跳绳，感受来自脚下的压力。不时爆发出一阵阵欢笑的是“快乐木头人”游戏展位，同学们三两成组，有人绞尽脑汁逗笑，有人咬紧牙关憋笑，在活动中感受紧绷与松弛的“压力哲理”。在“压力塑像”的游戏中，同学们用丰富的肢体动作创作并描述了自己对压力的理解，并在拍立得的镜头中将这种理解定格。参与“解压百宝箱”的同学们有说不完的千言万语，他们献出自己的解压法宝，相互分享自己的经验，将展板贴得满满的供大家参考。