家有奶粉宝宝，宝妈们都知道选奶粉真的没有想象中那么简单，网上各种教人选奶粉的科普，不看还好，看了彻底懵。

“我看邻居家的宝宝长得好、身体壮，她家宝宝喝的奶粉一定很好！”很多妈妈都认为跟着有经验的宝妈选奶粉更靠谱。

其实，这是很多新手妈妈的认识误区，这样跟风选择的奶粉，不一定适合自家宝贝。不管是纯奶粉喂养，还是混合喂养，选择适合宝宝的奶粉才是最重要的。

每个宝宝体质不同，喜好不同，真正了解配方奶粉才能选对奶粉。

（企业供图，央广网发）

选择误区：奶粉与宝宝月龄段不匹配

无论是外国品牌还是国产品牌，奶粉分段都会遵守相应的标准。

我国奶粉的分段，是根据国标中《GB 10765—2010食品安全国家标准 婴儿配方食品》《GB 10767—2010 食品安全国家标准 较大婴儿和幼儿配方食品》的规定，会根据不同年龄段宝宝生长发育、饮食结构变化，对奶粉营养成分进行科学的调整，以满足不同月龄宝宝生长发育的需求。

1段适合0-6月龄的宝宝，是婴儿配方奶粉；

2段适合6-12月龄，属于较大婴儿配方奶粉；

3段适合12-24月龄，是幼儿配方奶粉。

3个段数的奶粉在营养成分上存在一定的差异性：

（企业供图，央广网发）

通过上表，可以看出，比起1段，2段、3段奶粉的脂肪和能量相应减少，蛋白质含量有所增加。除了蛋白质和脂肪相应增加以外，为了满足1-3岁宝宝生长发育的特殊需求，2、3段奶粉中的铁和钙含量都明显高于1段[2]。

所以，新手爸妈们要严格按照对应月龄选择适合的奶粉段位，科学地吃才能让宝宝更健康[1]。

（企业供图，央广网发）

选择误区：奶粉配方不适合宝宝体质

每个宝贝的体质都存在不同的差异，有的宝宝易生病，有的宝宝肠胃弱，有的易过敏……不同的体质情况，适合的奶粉配方也是不同的。

选奶粉之前，新手爸妈先弄清楚自家宝宝的体质情况。

第一次添加奶粉的宝宝

特点：第一次添加奶粉，如果是母乳转奶粉的宝宝，会有母乳依恋、味觉敏感挑剔的情况。宝宝可能不接受奶瓶，会厌奶，出现哭闹、喝奶量下降的情况。

推荐：口感清淡的奶粉[3]，宝宝更容易接受，转奶的过程要循序渐进。

脾胃弱、消化吸收力差的宝宝

特点：宝宝吃奶粉或吃辅食的阶段，经常出现排便量多、有奶瓣、酸臭味明显，或是积食、胀气、舌苔发白、有口气等情况，很可能是脾胃弱、消化吸收力差[4]。

推荐：给宝宝调理肠胃，合理安排饮食，选奶粉时首选能增强消化吸收力且不会增加胃肠消化负担的配方。配方成分中除了重点关注OPO、CPP、益生元和益生菌等有助于消化吸收的营养成分以外，奶源品质、乳清蛋白含量占比也要多关注[4]。

体型偏瘦小、不长肉的宝宝

特点：排除遗传、过敏、生病等原因，宝宝吃奶量充足，辅食也吃得很好，排便正常，没有出现过敏、腹泻，但宝宝就是很瘦，怎么吃都不长肉，建议带宝宝去医院先排查是不是生长发育滞后。

推荐：这种情况的宝宝，建议选择能量相对高一些的配方奶粉，重点关注蛋白质、脂肪和碳水化合物的营养组合[5]。

体质差、容易生病的宝宝

特点：婴幼儿时期的宝宝，免疫系统发育还不完善，本身抵抗力就会差。随着月龄增加，宝宝添加辅食后摄取食物的种类更多，接触外界的机会增多，发烧、感冒、腹泻等生病的情况开始增多。

推荐：除了饮食、生活上的护理调整，建议选择增强抵抗力的配方，重点关注乳铁蛋白、核苷酸和益生菌等营养成分[6]。

容易腹泻或便秘的宝宝

腹泻特点：宝宝本身胃肠功能不完善，容易出现消化不良引起的腹泻，可能伴有绿便、油性便、腹胀、腹鸣、奶瓣等症状。

推荐：需要咨询医生，了解宝宝腹泻的原因。选奶粉应注重提升免疫力和调节肠道菌群功能，关注乳铁蛋白、核苷酸、益生菌、益生元等营养成分配比[7]。

便秘特点：婴幼儿时期的便秘原因多样，平时奶粉冲太浓、水温太高、过敏、过量补钙、膳食纤维摄入不足、肠道疾病等，都是可能的原因。

推荐：如果是吃奶粉引起的便秘，那么在选择时可以重点关注OPO、益生菌、益生元等[8]。

对牛奶过敏的宝宝

特点：如果宝宝刚接触奶粉就出现湿疹、便秘、吐奶严重、咳嗽等症状，一定要去医院检查排除是不是对牛奶过敏。

推荐：如果确诊是牛奶过敏，要暂停食用普通配方奶粉，根据宝宝过敏的不同程度，根据医生建议为宝宝调整深度水解蛋白配方或氨基酸配方，需要提醒的是，吃3-6个月后要再去复查，根据医生建议转适度水解配方[9]。

乳糖不耐受的宝宝

特点：宝宝喝母乳或奶粉后，每天腹泻次数在8-10次，大便水样、蛋花状、有泡沫、酸臭、奶块等情况，可能是宝宝乳糖不耐受，需要去医院检查确定。

推荐：如果确诊乳糖不耐受，就要避开含乳糖的食物，需要根据医生的建议给宝宝换无乳糖配方奶粉，或增加乳糖酶来改善[10]。

总之，选奶粉需要从多个维度理性分析，适合别人的不一定适合自家宝宝。需要结合宝宝的年龄和体质具体情况具体分析。

如果宝宝食用后生长发育各项指标符合生长曲线标准、精神好、睡得香、食欲正常，就说明这款奶粉适合。

也许一开始新手妈妈们会觉得难，但时间一久，看得多了，也就懂得多了，最后也一定能选出适合自己宝贝的好奶粉~

参考文献：

[1]GB 10765-2010,食品安全国家标准 婴儿配方食品[S].

[2]GB 10767-2010,食品安全国家标准 较大婴儿和幼儿配方食品[S].

[3]文武. 宝宝应根据月龄选择配方奶粉[J]. 食品与健康, 2012(9):1.

[4]郭锦杰. 婴幼儿肠道微生物的发育及最接近母乳的配方奶粉研究进展[J]. 食品安全导刊, 2017(12X):3.

[5]张燕飞, 唐群芳. 出院后配方奶粉对早产儿发育迟缓的预防及治疗[J]. 中国妇幼健康研究, 2017, 28(9):3.

[6]戴智勇(译), 沈国辉(译), 杜琴(译),等. 奶粉中营养免疫成分的三向免疫调节作用机理[J]. 中国新生儿科杂志, 2007, 22(3):1.

[7]王伟. 浅谈小儿腹泻的病因和治疗方法[J]. 世界最新医学信息文摘, 2016.

[8]干丹, 王振宜. 宝宝便秘可能与奶粉有关[J]. 自我保健, 2018(5):1.

[9]景范. 婴儿牛奶过敏怎么办[J]. 江苏卫生保健：今日保健, 2016(3):1.

[10]黄瑞文. 奶粉宝宝 小心乳糖不耐受[J]. 江苏卫生保健, 2015.