实验在一个直径1.6米、高1米的水桶中进行，志愿者们在水中分别摆出“踩水”与“仰漂”的姿势，通过测量比较这两个姿势所需的浮力大小，来观察什么姿势最适合溺水自救或等待他人救援。结果表明，溺水时保持“仰漂”的姿势更节省体力，也更方便自救。“人一掉进水里，本能反应是挣扎，可是挣扎不仅会消耗体力，反复扑腾更会沉入水底，如果大家不小心掉水里要即刻保持冷静，尽可能保持仰漂的姿势，让面部露出水面换气来进行自救或等待他人救援。”宁波市消防救援支队特勤大队一站副站长朱一凡表示。
会游泳的人下水施救究竟需要多大的“能力”？实验来到了河边，水域救援专业工作人员首先通过示范让大家直观地看到，只有在水中不断“踩水”并且双手举起，身体露出水面的部分越多，下水施救的能力才越强。随后，两名成年志愿者在保护下分别进入河中，在水中不停地用力“踩水”，可是只有头露出了水面并且勉强只有一只手举了起来，这种情况下，想要下水救别人是很危险的，甚至有可能发生“双溺”的悲剧。“结果很直观，救援能力是因人而异的，救援人员救援的时候，要保证两人同时保持立姿所需的浮力，救援才可能成功。”
此外，实验还对激流救生衣、10L的矿泉水瓶等器材进行了试验。“除了专业的救生衣之外，一些大容量的矿泉水瓶也能派上用场，但是会游泳的人要量力而行，视自身能力下水施救。”
除了学会自救，学会辨别水中的危险也很重要。在这次实验中，还模拟了“吸力”危险和“失温”危险。“失温是大家比较容易忽视的，溺水除了体力不支，还会有失温的危险，大家要重视。”
据介绍，溺水救援时，按伸、抛、划、游四种顺序，优先考虑“伸”，伸出有一定长度的物体像竹竿等，把落水者救回来。在没能很好地实施这种救助手段的时候，考虑“抛”，抛去身边大浮力物品给被救者，让被救者抱住浮力物品，实在没办法才考虑划和游。
“水域救援的黄金时间是5分钟，救援人员5分钟内其实很难到达现场。要想尽办法增加溺水者的生存时间，只要人的脸部能浮出水面、保持呼吸就有获救希望。”在场的水域救援专家说。
