距离2017广汽本田·杭州马拉松开跑还有十天，你准备好了吗？即将走上赛道的3万多人中，有32名特殊的跑者，他们是跑友口中“兔子”（马拉松比赛中的配速员），是杭州马拉松志愿者中的一部分。浙江省体育局竞赛中心副主任潘华群介绍说，这32名兔子是从全国两百多名报名的志愿者中选拔产生的。11月5日当天，“兔子”们按照固定的速度前进，帮助跑者更好地完成比赛。
这32名“兔子”中，有元气美女、大学老师……今年杭马跑道上，就跟着他们一起跑！
张瑜
张瑜（杭马4小时配速员）
从“药罐子”到美女兔子
“林黛玉”、“药罐子”，这都是张瑜以前的绰号。6年前的张瑜，体弱多病，常年需要吃药。
“我是为了改善体质，才慢慢去接触跑步的。”张瑜从2011年开始跑步，她告诉记者，“因为从小身体不好，很少运动，所以是从800米开始跑起的。”
5公里、10公里、半马、全马……张瑜从一个跑步小白，渐渐成为一个全马跑进330的精英选手，“我还记得我第一次全马跑了4个半小时，但现在我的个人最好成绩是3小时28分，成绩提高了1个小时。”
跑步以来，张瑜的身体状况有了很大的改善。现在，她已经彻底喜欢上了跑步，香港、北京、上海、厦门、杭州、苏州、无锡……六年来她已经跑遍了大大小小十几个城市，三十余场马拉松，因为喜欢跑马，她甚至放弃了她以前的工作，进入了一家体育赛事公司工作。
就像她在朋友圈说的：“跑过的路不会辜负你，付出的汗水不会辜负你！汗水无法洗刷过去，但日积月累，足以重塑一个人。”
王骏涛
王骏涛（杭马3小时50分配速员）
为当兔子还专门写了篇论文
曾担任舟山市文化广电新闻出版局（体育局）副局长的王骏涛，可能是最爱跑步的体育局长之一，马拉松原本是他工作的一部分，现在工作调整了，但他说马拉松已经成为他生活中不可缺少的一部分。
王骏涛2015年4月开始跑步，他说，开始跑步就是为了“体验跑者的感受，办好舟山的第一场马拉松。”
到现在，王骏涛已经跑过了省内外的9场马拉松，还特地去天津参加了全运会马拉松赛。
这次为了当好“杭马兔子”，王骏涛很认真，他居然专门写了一篇关于马拉松兔子的配速计划、调整和起始站位的论文，还按照350兔子要求的配速训练了十多次。“当兔子除了必要的速度之外，最重要的是稳定，要做一个好的兔子确实不容易。”王骏涛说。
虽然他现在调任了舟山群岛新区决策咨询委副秘书长、办公室主任，不再分管体育工作，但王骏涛说：“虽然工作职责变了，但追求健康的心永不改变，跑马的脚步同样不会停止。”
鲁竹英
鲁竹英（杭马4小时30分配速员）
连续三年的“杭马兔子专业户”
鲁竹英是诸暨一家房地产公司的文秘，2014年8月她加入一个跑步群，才真正开始了跑步生涯。“之前喜欢跳绳、爬山，却从来没有系统地跑过步。”她说，最开始在跑道上两三圈就吃不消，是跑友们带着她一步一步练起来的。
杭州马拉松是鲁竹英马拉松生涯的开始。2015年，跑步才一年的鲁竹英就申请到了杭马400的兔子名额，从此开启了杭马兔子之旅，到今天已经是第三年。
至于为什么成为“兔子专业户”，鲁竹英笑笑说：“独乐乐不如众乐乐，跟着430的兔子跑的很多是新手。我也是从新手过来的，得到过很多前辈的帮助，现在能够带新手一起跑，感觉很酷！”
方明锋
方明锋（杭马5小时30分配速员）
两年跑遍全国的大学化学老师
方明锋是一名南京林业大学化学工程学院的化学老师，开始跑步已经四年了。方明锋告诉记者，“我2015年才开始跑马拉松，到现在大大小小的马拉松跑了有24场了。”
北京马拉松、上海马拉松、广州马拉松……方明锋几乎跑遍了全国，“跑马拉松就感觉像在参加一场有着仪式感的party，”方明锋说，“我更像一个旅行者，以马拉松的方式，去感受不同的城市风景、文化和历史。”
“从五公里到现在跑完全程马拉松，都是一步一步来的。”现在，方明锋每周跑4~5次，每次跑个十公里，每个月跑量在二百公里左右。
今年是方明锋第二次作为杭马的官兔站上杭州马拉松的赛道，他说：“作为兔子，我觉得最重要的是责任感，要以稳定的配速行进在马拉松跑道上，其次就是活跃周围的氛围，要鼓励跑友们完成目标。”（浙江在线记者 王琼 李颖 通讯员 叶琛欣 王萍琴）
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