在本周一（5月11日）的《综艺对对碰》节目里，小霍和乌丹跟大家互动的话题是“你的视力如何？10年来你的视力有变化吗？”这个互动话题可是让小霍和乌丹犯了难。因为听众们有很多关于视力的问题，比如年轻时近视眼，老了是不是就不会老花了？近视眼为什么这么普及呢？等等。作为一个乐于助人的节目组，小霍、乌丹、魏遥开始了对科学真相的探索。

本周日上午9点，《综艺对对碰》周末版栏目《你以为你以为的就是你以为的》邀请到黑龙江省佳木斯大学视光中心主任、近视防控研究所所长、国家科技进步奖提名者李宏，来为听众们解疑答惑。
     


问题一:为什么近视眼这么普及？



李宏：近视，是世界卫生组织指出的影响人类健康的三大疾病之一，北京大学2016年就曾发布过调查报告：预计到2020年，我国全国人口近视发病率将达到50%，其中高度近视人群将达到7000万人。近视发病率如此之高，主要原因有以下几个方面：

第一，就是课业负担过重。学生们除了正常的功课以外，课外作业、各种补习几乎占据了孩子们绝大部分的时间，没有休息时间。所以，国家教育部和卫健委多次发布文件，要求减轻课业负担。我们也欣喜地看到：学生们的作业和补习都在减少。

第二，户外运动少。由于学习压力大，学生们的运动量很少，也是导致近视发生的一个重要原因！这是因为：户外运动，阳光照射，使体内产生一种成分：多巴胺，多巴胺可以控制眼轴的生长，进而控制近视的发生与发展。

第三，是电子产品使用过度。随着电子产品的普及应用，我们享受了电子产品带给我们方便迅捷的同时，电子产品对眼睛的伤害也突显出来了。首先就是，学生近视发病率的大幅度上升。这是因为电子产品有一种光线——蓝光，波长短，穿透力强，对眼睛造成了伤害。所以，我们主张：“目”浴阳光，预防近视。每二十分钟就要极目远眺，放松眼肌，防控近视。

第四，是饮食结构不合理。随着生活水平的提高，现在学生饮食偏肉类、偏油炸、偏糖类，而眼睛视网膜营养代谢所需要的胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和花青素，摄入量很少，这也是导致学生近视率上升的一个诱因。所以，我们建议：学生饮食方面：多吃胡萝卜蔬菜粗粮和水果，增加视网膜营养，防控近视。



问题二:近视眼的人不会得老花眼吗？



李宏：当然会，只是近视眼的人和不近视眼的人出现老花眼的程度不同。随着年龄的增加，眼球晶体的弹性减弱，同时，眼球睫状肌的功能减弱，近视的度数也出现了逐渐减少。可以说，近视度数的减少可以抵消一部分花眼的度数，但是，还是会出现“老花”这种情况的。


问题三:近视眼和老花眼太严重，
有什么治疗手段吗？



李宏：近视眼最大的危害就是高度近视引起的并发症。这些并发症种类多，影响眼睛的视功能，甚至引起致盲。主要包括视网膜脱离、玻璃体混浊、青光眼、白内障、斜视等等。所以，我们一定要防控近视的发生与发展，避免出现高度近视引起的并发症。一旦得了高度近视，我们主张到专业的眼科定期复查，对症治疗。

那么老花眼太严重，怎么办呢？除了佩戴花镜，目前国内还没有太好的治疗老花眼的方法。我们建议老年人：多进行户外运动，特别是球类运动，锻炼眼肌。另外，可以热敷眼睛，促进血液循环，多吃胡萝卜、青菜、粗粮等富含维生素A、叶黄素、玉米黄质和花青素的食品，保护眼健康。