近日，49岁的成都市民胡女士在医院检查发现，她的双肾都患上了双肾结石，并出现肾积水，肾功能剩下不足一半，同时还患有糖尿病。医生根据其结石成分分析报告，以及胡女士平时生活、饮食习惯等综合判断，胡女士持续20多年不间断的少喝水、少活动的打麻将习惯，以及爱吃咸味零食、坚果等，是其患病的主要诱因。
酷爱玩麻将
20多年几乎风雨无阻
据胡女士介绍，她家原本住在杜甫草堂附近，临近的街区有许多麻将馆。从上世纪90年代开始，她就喜欢上了打麻将，并经常到这些麻将馆玩牌。“每天一场牌，偶尔两场。除非家里有事，来客人了，或者外出了，基本上是风雨无阻。”胡女士说。
胡女士说，她只要一坐上麻将桌，脑子里尽是麻将牌，水也想不起喝，也不愿去上厕所。久而久之，她不仅玩麻将的时候很少喝水，日常生活中也很少喝水：“300毫升的水杯，我一般一天就只喝一杯，最多最多喝两杯。”
2009年，胡女士搬家到温江光华大道某小区居住。在搬家后的这8年多时间里，她仍旧每天开车回草堂附近的麻将馆打麻将，“每天下午1点开车出门，晚上6点才回家。我一般不愿意和陌生人打牌，草堂那边的老牌友很多，我已经习惯和他们打了。”
“我还有一个不好的习惯，就是喜欢吃零食。”胡女士说，她家里平时都摆满了她爱吃的零食。“很多成都人都喜欢吃五香，像啥子五香豆腐干、卤菜，五香瓜子，以及各种坚果，我都喜欢。像啥子卤鸡爪，我一个人一晚上能吃两斤。”
喝水少是主因
爱吃咸爱吃零食也有关
今年4月，胡女士在和医生朋友聚会时，被告知有些消瘦，建议到医院做检查。一检查才发现，她不仅患有糖尿病，还有双肾结石，其中，右肾结石达3.5厘米，左肾结石也有近2厘米大。在四川结石病医院，医生为其实施了两次经皮肾镜碎石取石术，将双肾结石做了清除。经结石成分分析，胡女士的双肾结石主要为草酸钙和碳酸磷灰石成分。
据主刀医生、四川结石病医院泌尿二科主任常立高介绍，泌尿结石形成的先决条件，是尿液中结石形成成分存在过饱和状态。胡女士酷爱打麻将而常年保持喝水少的习惯，容易导致尿液过度浓缩，进而结晶形成结石；
其次，胡女士爱吃咸味食物，以及坚果等，也是其患肾结石的重要诱因。“大量钠盐摄入后，可明显增加尿液中钙的排泄，大大增加泌尿结石的形成几率；坚果，含有较高的油脂、草酸，以及嘌呤物质，长期大量食用，也能增加结石的患病几率。”
另外，其活动少、爱吃零食、饮食量过大，则是其患上Ⅱ型糖尿病的主要原因。
麻将爱好者
应多喝水多活动健康饮食
常立高主任表示，一般情况下，成年人每天要摄入3000毫升的左右的液体（至少一半以上需要以喝水方式补充），让尿量达到2000毫升左右，才能有效预防泌尿结石的形成。因天气炎热或运动出汗较多时，还需要补充更多水分以增加尿量。
对此，常立高建议广大市民尤其是喜爱打麻将的市民朋友，平时一定要多喝水，保持每日尿量不小于2升。喝的水，可以是白开水，也可以是矿泉水；要少喝碳酸饮料、含糖饮料等；要多活动，避免久坐；同时，少食用富含草酸的食物，如菠菜、坚果等；少食用高嘌呤食物，如动物内脏等；限制钠盐的摄入。患有糖尿病的肾结石患者，也需要和普通人一样多喝水。本报记者 余星雨
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