老年痴呆，令很多老年人恐惧。其实，老年痴呆的早期发现可以有效延缓疾病发生，但老年痴呆症患者往往不愿意让别人知道自己的记忆出现问题，再加上很多人存在年纪大了“老糊涂”是正常现象的认知误区，导致许多老年痴呆患者在病情较为严重时才被确诊。作为家人，我们一定要多观察老年人，如果发现异常的话尽早去做检查。
留心这些情况的发生
01
记忆力出现问题
有的时候一件事情会反复说很多次，或者吃过饭以后忘记已经吃过了。
02
说话有问题
说话的时候总是颠三倒四，有的时候很难让人理解，比如她想说什么词语想不起来了，总是会用“这个”来代替。
03
突然事情不会做了
以前一直做的很好的事情，在这个时候突然间不会做了，或者做事情的速度比以前慢很多，经常犹豫不决。
04
常识上出现混乱
熟悉的路不认识，把朋友的名字叫错。也记不得是什么年份和月份，更不知道这个时候应该穿什么衣服。
05
理解能力下降
说话跟不上自己的思路，有很多事情都解释不清楚，有的时候出去买东西或吃饭忘记给钱。
06
东西乱放
日常用品总是喜欢乱放，有的时候把牙刷会放到衣柜里，把食物藏起来。
07
性格出现变化
喜怒无常，举止有一些幼稚，以前喜欢乐于助人，现在变得多疑，找不到东西就怀疑是别人拿了。
08
变懒惰
以前的爱好也失去了，不愿意出门就愿意待在家里，吃饭也要等着别人催。
以上这些就是关于老年痴呆症的八个信号，那么我们应该在日常的生活当中怎么预防老年痴呆症的发生？
1、多给大脑补充营养
日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉、海鲜、鸡蛋和萃枫苷等常见食材。其中作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷含有大量不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善，很适合老人日常补充。
2、做一些适合自己的运动
老年人的运动也是很关键的，所以在日常的生活中我们最好多去户外做一些运动，让户外的阳光给我们身体带来活力，并且阳光可以帮助我们身体合成维生素，这样是可以延缓骨质疏松的情况，适合老年人的有氧运动可以选择慢跑、散步、游泳等。也可以适当的做一些力量型的运动，比如我们可以借助哑铃和弹力带进行训练，这样也可以延缓我们肌肉衰退的速度，让我们的脑部细胞越来越活跃，越来越健康。
想要远离老年痴呆
一定要在平时保养好自己的身体
本文来源：光明网、健康知识客
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