一月份是一年中最寒冷的时候，此时人们的血压水平也是全年最高的。我们的血管也有“热胀冷缩”的特性，寒冷时血管收缩，便会引起血压升高的波动，再加上老年人的血管弹性比较差，所以寒冷的一月也是心梗的高发时间。
急性心梗，是冠状动脉急性持续缺血缺氧而引起的心肌坏死。如果抢救不及时，很可能威胁生命。
过去，一提到心梗，大家都认为是“老年病”，这些年心梗发生的年龄范围在扩大，不少年轻人也因为心梗被夺去了生命。
老年之声专访北京大学人民医院心内科主任医师刘文玲，告诉大家急性心梗的自救要点。
刘文玲
心梗发作别自己拖着
老年人心梗发作容易与心绞痛混淆，而且发作时间常常在后半夜到清晨。很多老人怕麻烦家人、影响家人休息，就会强忍着等到天亮，这就容易耽误救治时间。
事实上，疏通堵塞的冠状动脉，让心脏重获血液供应，是急救的关键。疏通血管的理想时间是发病后一小时内。每拖延1分钟，就会有大量的心肌细胞死去。
心梗发作的症状
急性心梗发病时最主要的症状是突发性胸骨后或者心前区有剧烈疼痛感，这种疼痛可放射至颈部、背部或者左上肢，持续半小时以上，休息和服用硝酸甘油后也无缓解，还常常伴有烦躁不安、出汗、面色苍白等症状。
但是这里要特别提醒一下，有些老年人心梗发病时没有明显的胸痛出现，主要是由于对疼痛的反应迟钝，或者病情来势凶猛，导致心肌突然大面积梗死，不能引起疼痛。所以对于老年人来说，一旦出现可疑的表现，就要立即去医院检查，以免延误病情。
急性心梗，时间就是生命
急性心梗是严重威胁健康的突发疾病，甚至还可能导致猝死，心梗的救治是一场与时间的争夺战，及时发现、早期治疗对疾病的预后有着十分重要的意义。
在实际救助当中，不少急性心梗患者宝贵的救治时间耽误在了等待救助上。对于这些人，有时只要经过简单的急救，就可能挽回生命。
专家建议，我们的家中必备硝酸甘油，对于提高心梗的抢救成功率有很大帮助。在专业救援人员到达之前，如果出现心脏骤停，还要及时进行心肺复苏，如果4分钟之内成功复苏将有生存的希望。
急救前如何自救？
“三高”疾病、血管狭窄、吸烟、情绪等因素都能诱发心梗，所以平时要控制好这些危险因素，定期复查。
对于高危人群来说，最好随身携带硝酸甘油和阿司匹林，万一突发心梗，记住三个字——“别折腾”，舌下含服一片硝酸甘油，同时马上拨打急救电话。
心梗度过急救期之后，要以预防并发症为主，减轻心脏负担，才能免于更大的危险。
首先，要积极治疗高血压、糖尿病等基础病，从而减少心肌的进一步损伤；其次，要在医生的指导下按时服药；最后，改变不良的生活方式，吸烟、酗酒、高盐高脂饮食、不运动等都可能使病情恶化。
心梗发作，即便是夜里也别拖着，赶紧急救！
本文来源：中央广播电视总台老年之声俱乐部（ID：lnzsjlb）
老年之声编辑：冯玉婷 // 责编：白晨 // 监制：田娜、汪群均
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