老人搬新居当心“乔迁综合征”
提前适应环境、子女多加陪伴、积极交新朋友
对中国人来说，“乔迁之喜”是一件值得庆贺的事儿，但75岁的北京市民张大爷乔迁新居却没给他带来“喜”。在老小区住了40多年的他，虽然换了新房子，但没想到冠心病突然发作，住进了医院。
对此，中国人民解放军火箭军特色医学中心心血管内科主任胡桃红表示，像张大爷这样因搬家病倒的例子并不少见：
有的老人因搬家操劳过度而卧床不起；有的老人因搬到居住条件更好的新房子，过度兴奋而突发脑中风；有的老人因整理打包，导致腰椎颈椎病复发；有的老人住进新家请亲朋好友聚会，因操心张罗而病倒……这一系列情况被称为“乔迁综合征”。
大多数老人都有冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病，搬家带来的兴奋、劳累、焦虑和不适会使他们的血压波动，血糖不稳，导致原有基础病复发。有的老人在原来的小区里住了几十年，有自己熟悉的社交圈子，突然一下子搬到新地方，离开了关系密切的老邻居，改变了曾经的生活习惯，常常会孤独和失落，这一点空巢老人尤甚。
老人在迁入新居后，可用以下3种方式来调节：
1.提前适应新环境
迁居前多到新居的周围看一看，走一走，提前熟悉并适应新环境。属于集体拆迁的小区，最好是与关系较好的街坊邻居一起购买新住宅，以便到了新环境之后能够相互照顾。
2.子女多关注老人的精神需求
老人迁入新居后的一年内，最明显的表现就是不适应，尤其是对于有心脑血管病的老人来说，情绪也比较容易波动。在这个时期，子女们不管工作多忙，一定要多陪陪老人，多关注老人的精神需求。
3.丰富文化娱乐活动
生活在新环境中的老人，要不断丰富自己的文化生活，多参加一些社会活动或集体活动，如可以到居委会报名参加老年舞蹈队、秧歌队，饭后没事与小区里的老人下下棋、打打牌，久而久之，新生活也就从过渡期转向正轨了。
本文来源：保健时报（ID：bjsbwxh）
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