三七，药食兼用的好东西，受到越来越多的养生人士、女性甚至是医生的欢迎。每天服用三七粉，拿回你健康的本钱！
三七到底是止血的还是活血的？三七既能止血又能活血。其止血功能主要是指在外用的情况下，其活血功能主要是在内服的情况下，这两者并没有矛盾。止血功能也不会影响抗凝剂的作用，可以放心服用。而且在临床上，很多人患有心脑血管疾病的人也常服用三七粉的。所以说，三七用于治疗脑血栓（活血）是效果很好的。
吃一堆药，不如每天一勺三七粉！
1、皮肤祛斑
每天都吃一勺三七粉，年过70皮肤细腻红润，建议：30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1—3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。
2、活血化瘀
三七的活血化瘀功效非常好。不过，服用三七粉一定要坚持。每天早上服用5克、晚上服用5克，像冲茶似的，冲了就喝下去了。
3、防乳腺问题
女性每日早饭后服用3克“生三七粉”，用凉白开冲服，一个月开始起效，三个月一个周期。
4、治胃炎
三七3克、莲藕一段、鸡蛋1个，可以理胃止痛、止血散瘀。
做法：莲藕洗净，削皮、榨取藕汁约50毫升(1/5碗量)置于碗中，鸡蛋去壳与田七末一起放入搅拌，亦可加入少许冰糖调味，隔水炖1小时。服食，为1人量。
5、肾虚
食疗方：三七6克，首乌60克，粳米150克，大枣（去核）3枚，冰糖适量。将三七、首乌煎汤，去渣取汁，加粳米、大枣熬粥，待熟后加冰糖调味食用。作早餐或晚餐。
三七强大的活血化瘀功效
是心脑血管疾病的克星
它能够清除血液中的沉积物，降低血液粘稠度，长期适量服用可以软化、扩张血管，促进血液健康，有效防治心血管疾病。
1、心脑血管保养
推荐大家把三七西洋参粉作为心脑血管的常用保养方，具体方法是：三七粉、西洋参粉各等量，比如三七粉50克、西洋参粉50克即可。两者混合均匀。每日温水冲服，一般每人每日服用混合粉末1克即可。
叮嘱：这个方子如果增加一味药——丹参，也是等量，对脑血管的保养也十分有益。
2、护心脏
护心的话，比较著名的就是“三七鸡汤”：用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其它作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。
为保养心脏、减少血淤的目的，一般一周食用两次就可以了。
3、高血压、（非感冒的）头晕目眩
头晕目眩的时候可以泡一杯三七花茶喝，但是感冒的时候不要用。如果三七花带柄，那么市面上的价格也就会更低一些，比较常见的就是两年花和三年花。
将大约三五朵的三七花和少量的青果一起用开水冲泡，则是具有治疗急性咽喉炎的功效。
如果将大约十克左右的三七花和鸡蛋一起蒸煮，十分钟之后加入敲碎的鸡蛋壳，然后服用，能够有效的针对高血压。
4、神经衰弱，失眠多梦，食少乏力
可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠、增进食欲。
5、脂肪肝
轻度脂肪肝：建议每次服用至少5克三七粉，一日三次。
中度脂肪肝：建议每次服用6-9克三七粉，一日三次。
重度脂肪肝：建议每次服用至少10克以上三七粉，一日三次。
6、防治中风及其后遗症
常用三七、川芎各10克，天麻、钩藤各5克，水煎，分早中晚服用。
注：用三七不要过量，不要空腹，孕妇不要服用有关三七的任何药物。
庆祝改革开放40年 罗杰斯：我与中国同行
