在喧嚣的世界里，“跑步”已然成为一个标签，跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时，世界的目光也投射在每个跑者的身上。
为什么跑、怎么跑、如何跑……在《跑步时，我拥有整个世界》这本书中，新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容开跑，帮助还未上路的你少走一些弯路，少受一些不必要的伤痛。
1月23号，魏江雷先生带着他的这本书做客了文艺之声《品味书香》节目。
《品味书香》主持人小马与魏江雷
一开始跑步，就“上瘾”了
谈起第一次跑步，虽然时隔多年，但魏江雷依然难掩兴奋。那是2000年，还在美国加州工作的他为了控制体重的增长而与跑步结缘，没想到，一开始跑步，就“上瘾”了。
很多人跑两三个月就会迫不及待地挑战全马，魏江雷却在跑了11年后才开始他人生首次全马。他说“很多人为追求荣耀而跑步，很快就挑战全马，但这可能对身体造成不可逆转的伤害。我一直都是为提高生活质量，因此会循序渐进。”
“意外”参加全马
正因如此，魏江雷对跑量、成绩并没有那么在意，他的首次全马，可以说是个“意外”。2011年北京马拉松时，他还是想和以前一样报个半马，谁知半程名额已经报完了，只能报全程。
“尽管有难度，但因为我每周训练量还不错，最后还是跑完了，跑了4小时29分。”
十几年来，超过20个全马，100个半马，跑步逐渐得成为魏江雷生命中的一部分，他说，
“跑步是一种运动，而跑马拉松是一种态度。它所体现出的坚韧不拔、积极乐观、永不放弃的精神品质，不仅体现在42.195公里的赛道上，也适用于我们的学习、工作和生活中。”
每座城市有其独特魅力，而各地马拉松比赛在路线方面往往都会经过精心设计。跑完42.195公里的路程，参赛者能更加贴近这座城市。
回忆印象深刻的马拉松赛事时，魏江雷提到了厦门和杭州。
“厦门马拉松有得天独厚的自然条件，厦门是海岛，路途中碧海蓝天、风景如画，滨海大道也很美。而杭州马拉松中途有20多公里路过茶山，有段路满是桂花香味，大片的茶树一眼望不到边，人在景中，景因人动。”
马拉松的生活方式
跑马拉松就像是一次短途旅行，在路上不仅能看到各种风景，也会遇到形形色色的人，和你一样的，和你不一样的。因为这个共同爱好，人与人有了交集。
随着跑步市场的火热以及对马拉松认识的不断深刻，魏江雷觉得跑步的意义不仅仅是局限于培养个人的挑战、超越精神，更重要的是，他能够通过一系列的“变形”带动更多的人跑起来，带动更多的人培养建立积极、健康的生活方式。
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