俄男子背75公斤杠铃征服欧洲最高峰 用时8天
2015-09-22 09:15:00 来源:环球网
征服高峰本已需要足够的毅力与体能,若还要背负着重物难度可想而知。据香港“东网”9月21日报道,俄罗斯男子安德利(Andrey Rodichev)早前花了8日时间,背着75公斤重的杠铃,征服了欧洲最高的厄尔布鲁士山(Mount Elbrus)。
据报道,为了完成登峰的挑战,安德利作了艰苦的事前训练,除了每天背着10公斤的重物跑步外,晚上还会专门到健身房锻炼。
最终,安德利完成了上述“壮举”。(记者 程君秋)
编辑:赵龙
关键词:杠铃;征服;安德利;男子;体能
可俄罗斯有位名叫安德烈·罗季切夫的大力士,攀登欧洲最高峰、海拔5642米的厄尔布鲁士山时竟然一路抗着75公斤重的杠铃。抗杠铃登山无疑是对耐力和体力的双重挑战,为了备战这次挑战,罗季切夫每天锻炼两次,一周七天不间断。
2015-09-19 07:30:57
[健康养生 中老年人健身]“忘年交老顾,已71岁了,推举还可以100公斤以上。71岁位“健美爷爷”顾家德 健身50余年身材强壮惹人羡 ” 徐兵表示,并不是说老人就不能举杠铃、哑铃,“少数老人因为有运动的底子在,体质比较特别,可以选择参加这种高负荷的运动。
2015-08-31 15:52:00
很多MM想要好身材,担心力量训练会让自己变成肌肉女,因此,运动减肥会尽量避开力量训练。2.慢慢推举杠铃,推举到高点,然后缓慢下放杠铃,下放时,杠铃轻触胸部,再推举,重复动作10次左右。
2015-06-25 11:20:58
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