北陵氧吧健步走

2017-07-06 13:54:00来源：沈阳日报

　　7月5日，市民在北陵公园健身。连日来，沈阳虽持续高温，却未能阻挡市民到天然氧吧——北陵公园健身的脚步。

编辑：郑皓月

关键词：健步走;北陵;氧吧

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专家：“日行万步可健身”缺乏科学性应尝试健步走,(蔡敏婕朱素颖)很多人都佩戴计步工具，以计算一天下来自己的行走步伐是否达到一万步或以上。健步走是一项讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度较快，要求上肢与下肢进行大幅度摆动。

2017-05-22 08:02:00
河南省直机关举行健步走活动 160多家单位参加了活动

5月6日上午，由省委省直工委、省林业厅、省旅游局主办的“喜迎十九大健康快乐行”省直机关健步走活动在郑州绿博园举行。干部职工普遍反映，健步走活动能让大家放松身心，以更好的精神状态投入到工作当中。

2017-05-08 08:59:00
想健康迈开腿健步走的7个黄金标准

动作：姿势协调，脚趾内收　　健走标准姿势是：目平视，躯干自然伸直，身体重心稍前倾，两臂前后摆动，与肘关节成90度夹角。

2017-04-17 10:03:00

专家：“日行万步可健身”缺乏科学性 应尝试健步走