央广网南昌5月7日消息（记者 盛杨泳）居家上网课，亲子关系紧张该如何缓解？担心感染病毒，焦虑恐慌夜夜失眠怎么办？待业宅家，收入无着，如何安身立命？

当前仍处于新冠肺炎疫情防控关键时期，我们会在情绪、生理、思维和行为上发生许多改变，出现各种情绪反应。疫情期间过度焦虑，如何自我调节？