央广网北京9月29日消息（记者王楷）据中国之声《央广新闻》报道，世界心脏日提醒我们，一定要关注心脏的“喜怒哀乐”。这些年，因为心脏疾病导致猝死的报道时有发生，人们在感叹生命脆弱的同时，也在反思，为何猝死高发？面对身边的人突然倒地、心跳骤停，我们能做些什么？

　　现在正值凉爽的秋季，这个时节，人们的心脏也非常容易出毛病，需要特别的注意，因为天气转凉之后，皮肤和皮下组织的血管收缩使血压增高，加大了心血管的负担，这些都会导冠心病复发甚至是急性心梗发作，心脏病包括冠心病、心率失常等多种病症，其中最常见的是冠心病。近年来冠心病导致的急性心肌梗塞发病率和致死率也逐年增高，即使突发心肌梗死之后，医治及时挽回了生命，但是部分心肌坏死，心功能或多或少都会受到一些影响。

　　专家表示心梗的日趋年轻化，和年轻人精神压力过大、持续熬夜、饮食不洁等不良生活习惯有很大的关系。心梗发病时常有典型的表现，专家提示要小心提防，比如说胸前区出现压榨一样痛，或者是闷涨感、牙痛、上腹痛、左肩痛等，持续时间可达半个小时以上，患者常出现大汗淋漓，呕吐、气促、晕厥、心悸等症状，部分病人在心梗发病前一段时间，常反复出现短暂性胸痛等症状，如果出现上述症状应该尽快就医。

　　如何早期的识别心梗和做好预防？专家提醒平时生活要有规律，避免精神紧张、大喜大悲、保持心态的平和，也应该根据个人喜好坚持适度的有氧运动，低盐低脂，清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有洁，避免暴饮暴食，适时的补充水分，除此之外，也要定期到医院体检，做到防患于未然，专家提醒抢救心脏骤停患者的黄金时间是四分钟，之后大脑功能就会产生不可逆的受损，只有人人参与，才能够让猝死的防治工作取得质的飞跃，形成人人会救，人人能获救的格局。