央广网北京3月2日消息（记者车丽）据中央广播电视总台中国之声《新闻晚高峰》报道，世卫组织在当地时间2日发布的《世界听力报告》显示，目前全球五分之一的人听力受损，听力损失影响全球超过15亿人。

　　在日常生活中个，有十个生活习惯是伤耳朵的：1.坐地铁公交时听耳机；2.长时间“煲电话粥”；3.用硬物掏耳朵；4.经常泡吧、去KTV；5.身体过度疲劳、压力过大；6.乘飞机时不注意做吞咽动作；7.滥用抗生素；8.用力擤鼻涕、吸鼻涕；9.对感冒、鼻炎、咽炎不予理会；10.长期有负面情绪。

　　世卫组织发布的《世界听力报告》预计，到2050年，全球四分之一的人会有听力问题，近25亿人将患有某种程度的听力损失，其中至少7亿人将需要康复服务，而且我们生活中用来听歌的耳机竟然是听力下降的第一杀手。

　　事实上，全球约半数年轻人在使用手机等设备听音乐时，音量高于安全水平，个人音频设备的音量过大已经成了听力下降的第一杀手。

　　28岁的公司职员王倩，喜欢在上下班的路上戴耳机听音乐，尤其是在公交车和地铁上。最近，她发现右耳听力下降，在医院就诊检查后，被确诊为耳膜受损。王倩说：“只要声音一低或者一嘈杂，就听不清楚，医生说是戴耳机造成耳膜受损、听力下降。”

　　中国聋儿康复研究中心听力实验师曹海丰指出，如果在超过80分贝的地铁听随身听，外界的环境嘈杂，耳机的输出效果必定受到影响，音量开得越大，对听力的损伤就越严重。曹海丰说：“我们的年轻人在地铁中听播放器，可能到了这种嘈杂的环境之下，要适当再提高它的音量，长此以往就会对听力造成伤害。”

　　河南理工大学第一附属医院耳鼻喉科副主任医师张明表示，日常生活当中，长时间打电话、乘车或走路时听音乐、晚上塞着耳机睡觉等习惯，无形中都会损害听力。以苹果耳机为例，在手机驱动下它的最大音量能达到115~120分贝左右，在这种音量下听不到一首歌，听力就会永久性损伤。如果用中档音量长时间听歌，也同样会损伤听力。

　　张明说：“90分贝以上的声音，对听力有不可逆的损害，而且很难治。经常戴耳机听音乐的人应掌握两个‘60’原则，即听音乐时，音量不要超过最大音量的60%，连续听的时间不要超过60分钟，最好不要两只耳朵一起听，可以左右轮换听，听的时候耳塞不要塞得太紧。”

　　有专家建议，在安静的环境中才可以使用耳机，每次不超过半小时，每天不超过两小时。听音乐尽量使用音箱，如果必须使用耳机的情况下，按安全排序，顺序应该是：头戴耳机＞普通耳塞＞耳挂＞入耳耳塞。

　　在这份《世界听力报告》中，世卫组织还表示，许多听力损失病例是可以预防的，近60%的儿童听力损失可以通过免疫接种、改善产妇和新生儿护理、中耳炎筛查和早期管理等措施进行预防。具体该如何预防？

　　北京同仁医院耳鼻喉科研究所研究员黄丽辉表示，发现孩子有听力异常时，家长要尽早带孩子到医院检测听力情况。黄丽辉说：“大概四五岁的小孩来了以后，我们有个纯音测听。他听到声音，就可以像成人一样举手，或者告知我们他听到的声音。如果这个孩子比较小，大概一岁多的宝宝，可能需要他睡觉以后做一个比较详细的检查，这种检查对孩子都是没有伤害的。”

　　黄丽辉说，孩子一旦出现听力障碍，应立即进行治疗，经过早期干预治疗，大部分孩子都会有明显的治疗效果。她说：“这个孩子比如六七个月，我们就给他做了很正确的干预治疗，还进行了很好的康复训练，80%以上的孩子都可以跟正常的同龄孩子一样进入正常的幼儿园、小学。”

　　世卫组织呼吁各国政府采取行动，通过共同努力，可以在全球范围内将耳部和听力保健服务的覆盖率提高20%。张明建议，要从细节入手做好防护，就能大大降低听力损伤的几率。

　　张明说：“一是尽量防止噪声，力求有一个比较安静的工作和生活环境；二是不随便掏耳朵，防止外耳道和鼓膜损伤；三是戒除烟酒，以免其中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害；四是遇到巨响时用手捂住耳朵，保护鼓膜；五是尽可能防止使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。”

　　眼睛用久需要休息，可以做眼保健操。那么，耳朵有没有耳保健操呢？网上还真有不少耳保健操的视频。在日常生活中，大家可以尝试轻拉耳垂，轻抚耳廓，来保护耳朵。

　　3月3日既是“全国爱耳日”，又是“国际爱耳日”，希望大家都能够保护好自己的听力。