日夜颠倒、闷闷不乐、忧心忡忡……新学期即将来临，不少家长发现，寒假扰乱了孩子原本的正常作息规律，而亲友间的盲目攀比、父母的不当行为，也给孩子心理造成一定伤害，让他们有些小“抑郁”。

　　寒假期间，小轩和年龄相仿的表哥玩得不亦乐乎，一醒来就和表哥玩电脑游戏，不到深更半夜绝不停手，三餐也顾不上好好吃，饿了零食果腹。小轩是独生子，难得有人和他作伴玩耍。对于小轩和表哥的娱乐生活，父母也就睁只眼、闭只眼。可最近，妈妈感觉有些“异样”：虽然春节结束，表哥也回家了，但小轩的作息不但没有回规正常，反而变本加厉，连寒假作业也不愿意做了。

　　专家指出，偶尔打破一贯作息并非坏事，相反还能让孩子学会灵活适应、避免刻板，但若作息经常被打破，则会影响孩子的睡眠、进食、活动和学习质量等。一旦习惯了不规律的作息，更会令孩子开学后难以恢复常规作息，因此父母应及时着手重塑孩子规律作息。