央广网北京12月12日消息（记者车丽）以“健康中国，健康家庭”为主题的“2019中国家庭健康大会”日前在北京召开。推动实施健康中国战略，启动健康中国行动，提升所有人的生命质量。健康家庭建设可以让宏观战略或者政策在微观而又具体的场景中得以落地实现，聚焦“健康中国”的家庭方案。

　　国家卫生健康委规划发展与信息化司司长毛群安介绍，健康中国行动共涉及15个专项行动，三大方面：第一，影响健康的因素，比如怎样合理膳食、适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡；第二，维护全生命周期，关注重点人群，妇女、儿童、青少年、老年人；第三，防控重大疾病，整个行动直指影响健康的几大类重点慢病，比如心脑血管病、肿瘤、慢性阻塞性肺炎。整个行动包括政府要做什么，社会要做什么，个人与家庭做什么。

　　“按照世界卫生组织对健康的定义，包括了身体的健康、心理的健康，还有社会适应性以及道德层面的健康。”毛群安说，各个方面都涉及对健康的影响，每个家庭都应创建相互关爱的温馨家庭环境，“每个家庭都健康了，整个国家人民健康水平才能提升。”

　　“健康科普知识的普及，真正能够拯救一个家庭的幸福，拯救者不是别人，而是你我。”中国医师协会健康传播工作委员会常务副主任委员兼秘书长施琳玲说，随着健康中国行动的全力推动，医生群体已经站在了健康普及行动的主战场，但她认为这还不够，还需要依靠更多的人，每个人、每个机构不仅要做健康知识的获取者，还应做健康知识的传播者、践行者以及示范者。

　　值得注意的是，大会上中国家庭报社社长、总编辑张红苹还解读了“2019《中国家庭报》读者健康理念及行为模式分析”。“我们发现三代同堂的家庭，饮食会更加健康，更加有利于减油、减盐。”张红苹说，来自不同地域、不同年龄，不同饮食习惯的人在一起生活，大家在饮食上会磨合，会相互妥协，这个过程会让我们的饮食习惯趋向更加健康的状态。很多年轻人会抱怨父母的口味太清淡或太重了，那就多陪父母吃吃饭吧。”张红苹介绍，根据《中国居民膳食指南》的建议，每人每天应该吃12种以上不同的食物，每周应该吃25种以上不同的食物，“现在，很多人都喜欢在一个人时订外卖，看上去方便快捷，但是从膳食多样性的角度看，就容易形成膳食单一的饮食结构。”

　　此外，家庭成员一起用餐的时候，膳食会更加丰富。张红苹说，建议大家，有空的时候，多跟亲人们聚一聚、聊聊天，一方面可以加强心理健康的建设，另一方面，也会让大家吃得更健康，是一举多得的好事。

　　“人们更加注重健身，在健康方面的消费也会大幅增加。未来很长一段时间，健康产业的发展，会处在一个快车道上。”“心理健康和家庭关系是密切相关的，家庭关系融洽，能够让家庭成员的心理更健康。”“儿童对电子产品的依赖有愈发严重的倾向，农村儿童每天使用手机或平板电脑的时间会比城镇儿童更长。”

　　此外，大会上还发布了《创建健康家庭倡议书》，启动了“全国健康家庭评选暨寻找家庭健康掌门人”活动，公布了“2019年度健康科普优秀传播机构”名单，更好地推进健康中国建设、健康家庭建设添砖加瓦；同时，还举办了“健康中国”主题书画摄影展，用书画的形式，展现我国卫生健康领域的新气象，传播健康理念。