8个小变化防住糖尿病
2016-01-09 09:02:00 来源：人民网-生命时报
糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病。不过，要想防住它也不是那么难。近日，美国《预防》杂志就总结了8个生活中的小变化，只要做到这些，你就能远离它。
每天放松一刻钟。紧张的工作、生活会让人处于应激状态。“在应激状态下，人的身体进入战斗模式，血糖水平升高，随时准备行动。”杜克大学医学心理学主任理查德·瑟维特说，这会促使体内细胞出现胰岛素抵抗，血液中的葡萄糖无处可去，便会出现长时间的高血糖。因此，你一定要学会放松自己，比如起床后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐，还要记得做任何事前深呼吸3次。
每周少开一天车。有车族要在生活中抢出时间来运动。芬兰的一项研究发现，每周锻炼超过4小时，或每天达到35分钟左右的人，即使体重没有减轻，患糖尿病的风险也能降低80%。
编辑：马婧婧
关键词：胰岛素抵抗;口服降糖药;预防;红肉;血糖水平
天津网讯天津日报记者姜凝天津中医一附院近日收治了一名50岁的男患者，该患者周身乏力伴消瘦两个月，血糖水平较高，一直以2型糖尿病治疗。B型胰岛素抵抗综合征属于自身免疫相关性疾病，可以以顽固性低血糖、顽固性高血糖或其他自身免疫相关疾病症状为首发症状，国内鲜有报道。
2015-11-18 10:13:02
月经期血糖易升高 女性糖尿病患者的血糖在月经期会升高，这主要是由于月经期间雌、孕激素大量释放，加重胰岛素抵抗所致。为减少血糖波动，女性患者在月经期应格外注意控制饮食、坚持运动，并酌情调整用药。
2015-08-13 11:13:00
固定医生：糖尿病治疗要找专科医生，最好选一个固定的医生，这样医生能够全面、详细地了解患者的病情，规范治疗。饮食疗法：治疗糖尿病除了用药物外，食物疗法也不要忽视，许多食物对糖尿病有辅助治疗作用，如苦瓜就有很好的降糖作用。
2014-06-23 09:19:00
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