央广网北京12月7日消息 12月7日,我国各地进入大雪节气。自此开始,天气将日益寒冷,风雪将愈加频繁。俗话说“大雪进补,来年打虎”,中医上也素有“春夏养阳,秋冬养阴”之说。从中医养生的角度出发,大雪节气正是进补调理的大好时机。大雪节气开启后,在起居养生、饮食养生、茶饮养生、运动养生、情志养生、预防保健、穴位养生等方面都有哪些讲究?一起来看看北京市中医管理局给大家的建议。

(图片来源:北京市中医管理局,央广网发)