每当夜幕降临，散落在各地的运动公园、休闲广场、健身中心等燃烧脂肪的场所就开始活跃起来。从“日落而息”到24小时不打烊，运动健身已成为越来越多人夜间外出活动的主要选择，“为健康买单”正悄然点亮夜经济。

　　晚10点，北京国贸附近的一家24小时健身房依旧灯火通明、人头攒动。换好运动衣和球鞋，在国贸一家金融机构上班的梁友志像往常一样，到健身房开启了每天的“撸铁”打卡。“白天在工位上坐了一天，不运动可不行。锻炼是我现在最好的舒压方式。”梁友志说，身边还有不少同事把健身当做爱好，下班后约着一起再去健身房“加班”已经成为他生活圈里的常态。

　　据36氪发布的“中国主要城市人群每天健身时间分布图”显示，有大量用户选择在夜间健身，而在深圳这样夜经济较为发达的城市，夜间健身人数更是占据全天的70%以上。

　　社交平台上，运动打卡、健身记录等也成为人们审视自身健康状况的一种途径。观察“运动/健身”微博相关信息的24小时发布规律，19时至22时，微博上运动健身信息的发布量达到一个小高峰，不少人在下班之后完成当日的运动目标并进行打卡记录。

　　全民健身“越夜越精彩”，一些打破固定时间，24小时、月付制的互联网健身新业态开始火了起来。

　　在全民健身浪潮、政策利好举措与消费升级时代的叠加推动下，健身休闲行业发展前景广阔。据《2020中国健身行业数据报告》称，我国健身房会员数已经达到7029万，数量非常可观。但其渗透率仅占我国14亿多人口的5.02%，有着巨大的发展空间。如今，行业新概念不断，新兴的24小时互联网运动健身平台逐步覆盖线上流量，传统健身房也积极拥抱互联网，健身行业正趋向复合化、智能化，持续满足健身人群的不同需求。