央广网北京6月6日消息 眼睛不仅是心灵的窗户，也是观察全身疾病的窗户。6月6日是全国爱眼日，央广网特别邀请北京老年医院眼科主任陈建华，介绍“眼底一张照”对眼健康，甚至身体健康的重要性，帮助大家共筑“睛彩”大健康。

查眼底，查的是啥

眼睛是一个非常特殊的光学器官，来自我们身体感觉器官的80%-90%的信息是通过眼睛获得的，眼睛是我们身体非常重要的器官，它也是身体最精细、最复杂的器官。

眼底位于我们眼球的最内层，也就是通过瞳孔看到眼球最底部最内层的结构，就像我们的篮球的内胆部分。一般眼底疾病常常是不可逆性病变，也是致盲最重要的原因。

眼底结构图（专家供图，央广网发）

眼底视网膜是大脑的延伸，眼底血管是全身唯一能够直接观察到的血管。黄斑是非常重要的解剖结构，不到1平方毫米的区域，却汇聚了80%的视觉信息，是我们视觉最敏锐的地方，也是分辨色彩的地方。视乳头（视神经汇聚的地方）是我们视神经与大脑连接的纽带。

通过观察眼底血管、黄斑、视乳头等的状态，就能判断眼部健康。

眼底一张照，疾病早知道

医生通过视力和眼底检查，可判断儿童青少年是否患有近视、远视、散光、弱视、先天性青光眼、先天性白内障、先天性眼底疾病等影响儿童青少年眼健康的眼病。

成人通过眼底检查，可以发现青光眼、眼底出血、视神经病变、黄斑病变等眼底疾病。

不仅如此，通过对整个视网膜的观察，比如出血、渗出、水肿、血管的异常等，医生可以判断患者的全身问题所在。比如，可以发现糖尿病、高血压、肾病、血液病、神经系统、心脑血管系统、颅脑疾病等，还可观察到传染性疾病在眼底的改变，如梅毒、艾滋病等。

40岁后定期查眼底

建议每个年龄段都应进行眼底检查。40岁后定期进行眼底检查，可以早期发现疾病，早期治疗，控制不可逆性致盲眼病于萌芽内。

年龄较大，并伴有一些全身疾病，如高血压、糖尿病，应每1~3个月检查一次眼底。

已经诊断年龄相关性黄斑变性、青光眼等眼病，一般最好每1~3个月进行眼底和光相干断层扫描的检查，从检查眼底结构观察病情的变化，及早发现，及时治疗。

提醒中老年朋友，保护眼睛，平时要注意用眼卫生，阅读、看手机、看电视时间都不易过长；阅读时要注意光线要适宜，阅读距离要合适，不易在强光和光线暗处阅读。

室外光线强时，注意防紫外线照射，减少光线对眼睛的损害；多看绿色植物，经常远眺，多闭目养神，劳逸结合，必要时做眼保健操缓解视疲劳。

饮食搭配合理，可适当多吃含叶黄素、花青素、胡萝卜素、玉米黄质丰富的食物，多吃绿叶菜，还可以适当多吃廋肉、鱼、蛋、奶、豆类食品。

要及时纠正老花眼，佩戴合适的老花镜，眼睛也要注意保湿。应用眼药水时要遵医嘱，以免给眼睛造成不必要的损伤。

保持良好心态，避免剧烈的情绪变化，引起青光眼的急性发作，或者引发血压、血糖的剧烈波动，引起或者诱发各种眼病的发生。