慢性胃炎三分治七分养

2015-08-26 08:31:00 来源：天津日报

　　反复上腹胀、钝痛、烧灼痛，餐后更不舒服，甚至出现反酸、恶心等症状，查出幽门螺杆菌感染，确诊为慢性胃炎的人群不在少数。

　　幽门螺杆菌感染是引起慢性胃炎的最主要原因之一。有资料显示，我国20至40岁人群感染幽门螺杆菌的几率为45.4%至63.6%，70岁以上高达78.9%，甚至小孩中也有高达30%的感染率，但有些感染者没有明显症状。根据我国幽门螺杆菌研究协作组2012年达成的全国第四次幽门螺杆菌感染处理共识，一般推荐对下列几种情况进行根除治疗：

　　 1、有消化性溃疡的患者；2、有低度恶性胃黏膜相关淋巴组织（MALT）淋巴瘤的患者；3、萎缩性胃炎患者；4、胃癌切除术后患者；5、胃癌患者的一级亲属； 6、原因不明的缺铁性贫血。另外，对有过肿瘤疾病的、查出幽门螺杆菌两个+以上的，也应考虑杀菌治疗。

　　应对慢性胃炎，最重要的是“三分治，七分养”。首先，要根据情况判断是否有必要用药根除幽门螺杆菌。其次，日常生活中要注意以下几点：

　　 1、三餐要定时，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。尽量避免服用对胃有刺激的药物（包括止痛药），如果一定要用，建议在医生的指导下服药。

　　 2、吃东西不要过急，现在许多年轻人一顿饭三分钟、五分钟搞定，有些食物没多咀嚼就直接入胃，加重胃的负担，时间长了胃病就来了。所以，尽量要细嚼慢咽，建议每顿饭15至20分钟。饮食要平和一点，不贪吃有刺激性的或太烫、太咸、太甜的食物；已有胃病的人群，生冷、不易消化的食物不宜多吃。

　　 3、吃零食要适可而止，莫吃太多，持续刺激胃酸分泌对胃也不利。

　　 4、平时喝茶，淡茶好过浓茶，开水好过茶；另外，白酒多喝伤肝、啤酒多喝伤胃，应尽量节制；红酒可喝一小杯，但不宜过多；碳酸饮料也要尽量少喝，以免喝了产气打嗝。吸烟的患者要戒烟，如果老烟民一时戒不了，建议要逐步减少吸烟的数量。

编辑：宋奥琳

关键词：慢性胃炎;一级亲属;消化性溃疡;分治;术后患者

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