【环球网综合报道】据英国《每日邮报》报道，澳大利亚悉尼的营养学家琳迪·科恩近日表示，腹部多余脂肪有利于身体健康。她本人曾执着于瘦身，但意识到体脂的重要作用后，决定放弃追求“六块腹肌”，保持身体健康。
28岁的琳迪说，“我们所谓的‘腹部多余脂肪’其实很有用。它能够在夜间通过保持体温产生助眠作用，在饥饿时维持体力，同时保持体内荷尔蒙稳定，帮助我们控制情绪，甚至在生病时也能保护我们。因此它不是负担，而是我们身体健康的保护伞。”
琳迪透露，自己曾经想要通过少吃多运动来减肥。“每天吃得很少，然后做几个小时的运动。回来以后饥不择食，又内疚自己吃这么多，恶性循环就是这样开始的。十年内体重都很不稳定。”琳迪说。这让她感到压力很大，并意识到自己需要改变这样的生活方式。她认为，健康杂志里所谓的完美身材定义太过狭窄。她想告诉人们，健康不是一味地瘦，身材匀称最重要。(实习编译：陈圆 审稿：朱盈库)
13个健康小细节可能正被你忽略,都说细节决定成败，这话用在我们的生活中再恰当不过了。其实，从营养学角度来说，最有效的降火方法是暂时放弃饮酒和喝咖啡，多喝水并且少吃含有脂肪的食物。购买时请选择那种颜色最深的巧克力，同时它也有最高的可可含量以及最少的热量。
近期发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的两篇文章，给“脂肪”正了名，还质疑了蔬菜和水果是不是吃“越多越好”。” 总结起来，根据PURE研究得出的健康饮食应该是：饮食中富含水果、豆类、种子、蔬菜、脂肪和全谷物，限制精制淀粉和糖。
屁股大，心脏好，真的！,近日，德国蒂宾根大学的一项新研究发现，体重正常、同样体脂率的情况下，臀部和大腿脂肪相对较多的人患心脏病和糖尿病的风险要比脂肪更多地堆积在腹部的人要低一些。
澳大利亚悉尼的营养学家琳迪 科恩(Lyndi Cohen)近日表示，腹部多余脂肪有利于身体健康。她本人曾执着于瘦身，但意识到体脂的重要作用后，决定放弃追求“六块腹肌”，保持身体健康。
《医述》：多点执业 多点理想