随着年龄的增大，人们的血管难以避免地出现不同程度的“老化”现象，尤其是老年人，因动脉发生粥样硬化而难以保持健康通畅，大脑因供血不足而出现脑梗塞、脑萎缩等脑血管疾病比较常见。
老人养生健脑可经常按压瘛（chì ）脉穴，它位于人体头部，耳后乳突中央，在角孙穴与翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。瘛脉穴是手少阳三焦经上的腧穴，有滋养肝肾，平肝潜阳，熄风止痉，活络通窍的功效。以艾条悬灸该穴，对中老年人的脑血管疾病有较好的防治作用，对青少年儿童秽语抽动综合征、脑瘫、癫痫等，也有不错的疗效。可以说，瘛脉穴是健脑的保健要穴。
按压瘛脉穴时，可以用拇指指腹向下按压，并作圈状按摩，用力柔和均匀，以局部穴位产生酸胀感为度，早晚各一次，每次3~5分钟。（禤影妍）
健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。延缓衰老：鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。
每天定时作预防性按压（以一手拇指按压于至阳穴上，逐渐加大力量，以局部出现酸、胀、麻感为度），可预防心绞痛发作。
爱美是每个女性的天性，谁都不希望自己光滑的脸部肌肤上过早的出现了皱纹。俄罗斯“医学论坛”新闻网盘点脸部过早出现皱纹的5种原因，帮助女性避免脸部问题，保持肌肤光滑。按摩时做上抬嘴角的动作，以中指按压人中部位，其他手指垂下来按压嘴角两侧及下颌外侧。
瘛脉穴,健脑要穴,随着年龄的增大，人们的血管难以避免地出现不同程度的“老化”现象，尤其是老年人，因动脉发生粥样硬化而难以保持健康通畅，大脑因供血不足而出现脑梗塞、脑萎缩等脑血管疾病比较常见。
《医述》：多点执业 多点理想