心脏是身体的“劳模”，一辈子工作不停，但多数人对它的关怀非常不够。很少有人知道，一些看似与心脏不沾边的事，却会影响心脏健康，例如熬夜、压力大、喝含糖饮料、吸烟和不运动等。
今年的世界心脏日是9月29日，这一天在世界著名的建筑上将点亮红色的灯，用这个代表心脏的颜色，提醒公众关注心脏健康，唤醒公众对心血管疾病的防治意识。
李建平，北京大学第一医院心内科常务副主任
擅长：高血压、冠心病介入治疗
出诊时间：每周二、三上午，周五下午
如何预防心血管疾病？
北京大学第一医院心内科李建平教授表示，针对尚未发生心脑血管疾病的人群采取的干预措施。在心血管病防治实践中，单一控制危险因素是不够的，应综合控制心血管的总体危险。心血管疾病患者应该在生活方式干预基础上，配合药物治疗预防心血管疾病。
生活方式干预：生活方式干预措施通常指改变不健康的生活习惯，例如，戒烟，减少钠盐摄入量，限制有害使用酒精，增加体力活动、控制体重、合理膳食、保持乐观的生活态度和良好的睡眠等。
药物干预：配合药物控制代谢性危险因素达标是预防心血疾病的重要措施，比如高血压、高血糖或血脂异常的患者，可以在上述生活方式干预基础上联合药物干预来控制达标。对于合并多重危险因素的心血管疾病风险高危人群，在控制血糖、血压达标以外，还需要服用阿司匹林进行一级预防。
已经罹患心血管疾病的患者，如何预防心血管疾病复发和改善预后？
李建平表示，对于这些患者，除了生活方式干预和积极地药物治疗，还应该做好综合管理：冠心病、脑卒中、心力衰竭、周围动脉疾病，包括与之相关的糖尿病、慢性肾脏疾病，均具有许多共同的危险因素，即高血压、血脂异常、吸烟、糖代谢异常以及超重和肥胖等。心血管疾病患者应该打破“坚冰”，重视心血管危险因素的综合干预，只有综合干预才能取得最佳的防治效果。
《医述》：多点执业 多点理想
