最近南方天气热上30℃，防晒做足之后，别忘记晒后修复哦！台湾著名的达人老师Kevin说过，晒后的修护时间是有一个黄金72小时的，也就是说户外暴晒后，肌肤的修护程序严格来说是要3天才算基本完成。不过很多职场女性工作不定时，想完全按照程序做有点难度，以下做一个精简版攻略，可供各自需求来操作哦！
晒后24小时目标：极速降温
在不被晒伤的前提下，为肌肤整体降温是首要任务，也能减缓晒后的肌肤微发炎症状，毕竟有些问题肉眼是看出来的。需要注意的是，晒后不能立即冰敷，用凉水浸过的冷毛巾即可。此外，若你明显觉得被晒伤晒红的话，急救SOS的可用专门针对晒后舒缓的产品，或含薄荷成分的保湿因子，让晒红肌肤的发热状况得到清凉的舒缓。
编辑TIPS：其实降温宜早不宜迟哦！而喷雾类产品绝对是快速降温的高手，它模仿了医学护理中的“冷喷”。大量水分经过雾化后接触皮肤，通过水分快速蒸发后降低皮肤表面温度，缓解泛红、灼热的问题。
晒后48小时目标：持续保湿
在这段时间里，肌肤会相对比较脆弱，晒后肌肤屏障受损所以不适宜使用太多功能的产品，单纯的保湿功效产品，尤其含高密度高保湿成分的最适合。它可以有效给肌肤补充水分，且需要持续保持这种水分。需要注意的是，涂抹时不需要太厚太闷，可以薄薄的一层。
编辑TIPS：此阶段少做不等于不做哦！此时你可以使用补水类精华或者急救类面霜促使皮肤更好地愈合。
另外，还可配合使用含有温和美白成分传明酸、维生素C的护肤品。切记要远离含有香精、酒精、烟酰胺、胜肽、精油成分的护肤品哦。
晒后72小时：兼顾美白
做到不晒黑之余，晒后的最后一个24小时正是让你白回来，甚至更白的黄金时机。这阶段你可以借助按摩产品，先对面部淋巴进行按摩，疏通肌肤的排污通路，加速黑色素代谢。然后再将美白精华从下至上，从里至外全脸涂抹，以乳液或乳霜滋润肌肤，将之前的美白成果锁住。当然，在局部暗沉的区域，你还可以加取少量美白精华重点加强。
编辑TIPS：需要提醒的是，要配合使用含有温和美白成分传明酸、维生素C的护肤品来美白哦！如果部分人群的肌肤恢复速度较快，那么在这个阶段还可以轻微增加去角质的部分，但要注意，不要选择颗粒粗的磨砂膏和浓度高的酸类产品。（记者谭伟婷）
《医述》：多点执业 多点理想
