十种食物给肠道刮油
1、洋葱,促进消化,不含脂肪;2、玉米,促进排泄;3、苹果,降脂;4、韭菜,增进胃肠蠕动;5、蘑菇,保持肠内水分;6、冬瓜,防止脂肪堆积;7、海带,清除胆固醇;8、鸡蛋,使脂肪胆固醇乳化成小颗粒;9、豆腐,不含胆固醇;10、芹菜,利尿消肿。 马奔 整理
十种食物给肠道刮油
1、洋葱,促进消化,不含脂肪;2、玉米,促进排泄;3、苹果,降脂;4、韭菜,增进胃肠蠕动;5、蘑菇,保持肠内水分;6、冬瓜,防止脂肪堆积;7、海带,清除胆固醇;8、鸡蛋,使脂肪胆固醇乳化成小颗粒;9、豆腐,不含胆固醇;10、芹菜,利尿消肿。 马奔 整理
洋葱:活跃的血脂杀手 南京市中西医结合医院脾胃病科孙刚副主任中医师提醒,洋葱不宜过量食用,因为它易产生挥发性气体,过量食用会产生胀气和排气过多,不利健康。
节日胖促节后“刮油族” 专家提醒科学减肥,“每逢假日胖三斤”,春节大假结束后,减肥刮油成为很多人的选择。全素餐、水果餐、粗粮餐……网络上流传着不少“刮油大法”,但医生提醒,网络方法不可轻信,警惕节后“刮油”三大误区。
黄瓜:清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的功效。
十种食物给肠道刮油,1、洋葱,促进消化,不含脂肪;2、玉米,促进排泄;3、苹果,降脂;4、韭菜,增进胃肠蠕动;5、蘑菇,保持肠内水分;6、冬瓜,防止脂肪堆积;7、海带,清除胆固醇;8、鸡蛋,使脂肪胆固醇乳化成小颗粒;9、豆腐,不含胆固醇;10、芹菜,利尿消肿。