在国外胖可能代表穷看别人怎么一周3分钟轻松甩肉

2017-05-27 06:20:00来源：人民网健康时报

　　说来你可能不信，肥胖现在成了贫困标志！

　　韩国《亚洲经济》报道，韩国每三名成年人中就有一人肥胖，且收入越低，肥胖率越高；而英国的胖人更惨！他们被要求多征收一种“肥胖税”，以此来减少人们过度摄取高糖分食品的习惯。

　　不过印象里不都是有钱人才比较富态吗，穷人不都瘦子吗？！

　　这种观念早过时了！现在越是富人，越追求健康不肥胖！

　　肥胖造成的经济负担直逼1000亿

　　你还敢胖吗？

　　在2017安利纽崔莱营养中国行启动仪式暨中国营养传播大会上，中国疾控中心营养与健康所所长丁钢强指出，2010年我们超重和肥胖造成的直接经济负担接近1000亿，是5种慢性病当中直接经济负担的43%左右。

　　体重不仅仅是个人疾病的问题，还直接关系着社会的负担。

　　减了体重，也就变相造福了社会。

　　史上最划算的锻炼方式：

　　用最短的时间，甩更多的肉！

　　这种锻炼方式具体咋做？

　　每周只去三次健身房，

　　每次只骑一分钟的单车

　　没错，就是一分钟！

　　很懒！但很奏效！

　　不久前，英国BBC的一部纪录片《锻炼的真相》彻底颠覆了人们对运动的很多“常识”，节目通过亲身参与运动实验的方式，揭示了我们健身中的最常遇到的几个误区，并提出了一种全新的锻炼方式——

　　1、慢跑、快走等低强度运动，虽然对我们的健康有益，但是其能量消耗却很低，低的令人发指。

编辑：果君

关键词：直接经济负担;椭圆机;锻炼方式;摄氧量;糖耐量;高强度训练法;常识;亚洲经济;锻炼方法

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为创立“世界大学体育日”点赞

卫生部门多年前的数据显示，2003年中国超重和肥胖所造成的高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的直接经济负担分别为89.7亿元、25.5亿元、22.6亿元和73.3亿元人民币，四种疾病合计归因于超重和肥胖的直接经济负担高达211.1亿元人民币，占四种疾病合计直接疾病负担的25.5%。

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对中国人来说，肥胖早已不是陌生话题，事实上，更严峻的问题是青少年肥胖。北京大学儿童青少年卫生研究所副所长马军教授对记者表示，目前我国青少年肥胖问题呈现出肥胖率历年持续增长、城乡存在差异、肥胖日趋低龄化等特征。

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