个人简介：卿国平，男，副主任医师，擅长青光眼微创治疗，高眼压症，白内障，干眼症，结膜炎，角膜炎，弱视，麦粒肿，近视，散光，虹膜炎，青睫综合症，葡萄膜炎，眼外伤，视神经萎缩，原发性开角型青光眼，原发性闭角型青光眼，正常眼压性青光眼，继发性青光眼。（此专家由微医推荐）

　　这几年科学技术对人民的生活带来了巨大的变化，其中之一便是手机、电脑的普及。手机更是“人手一部”，只要会走路了，基本每个人都有手机，可以接打电话、发微信、玩电游、网购支付、转账汇款等等，确实给我们的生活带来太多的便利。但我们获得此类便利的同时，我们也会付出代价，这世界只利无弊的事情还没有，天上是不会掉馅饼的。

　　我们先看看手机电脑普及对我们身体上的伤害：

　　1.手机和电脑带来的便利，必须要我们看着他的屏幕才能实现，不管发微信聊天还是上网冲浪、采购，都离不开我们的眼睛长时间盯着屏幕来操作。尤其上网聊天，我们的眼睛长时间盯着屏幕，带来的第一个伤害是：眼睛表面薄薄的一层泪膜蒸发掉了，或者破坏了。通常情况下，我们的眼睛每5-10秒就会眨眼一次，将不断分泌的泪液涂抹在眼睛上，保护眼球。但在紧盯屏幕的情况下，这种正常的眨眼运动频率大大降低，每10-15才眨眼一次，导致眼睛暴露时间长，蒸发的多。长期的紧盯屏幕，导致眼球表面的泪膜极不稳定，或者覆盖不匀，眼睛开始觉得干涩、异物感，在开车、看电脑、看书的时候尤其觉得不舒服。这就是我们所说的干眼症。

　　2.很多上网冲浪、网淘、微信聊天的人，还有生活不太规律、喜欢熬夜的习惯，这些习惯除直接导致眼干，而可以通过影响生物钟和睡眠，导致泪液的分泌减少，使本来就已经有干眼、异物感的人雪上加霜，泪液进一步减少，眼干加重。

　　3. 严重的眼干可以带了二次、三次危险和伤害。对开车尤其长途车的人来说，严重的干眼症是一大风险。开车的时候需要目不转睛，盯着路面。眼干的人，稍稍时间一长就会眼干不舒服，不断挤弄眼睛，有意识的频繁眨眼，在高速路上，2秒钟短暂的闭眼可以导致非常危险的交通事故。

　　4.干眼同样可以引发其他职业事故，一些精细的工作，稍不留神就会出现差错，酿成事故。

　　在北方，由于空气污染、本来就干燥，干眼症的人数要多于南方，但总体来说，现今，干眼症的人越来越多，多数轻的患者可以通过自我调理、减少看手机电脑的时间来治疗，重的患者可能需要医生的帮助，才能恢复。

　　作者:北京同仁医院眼科副主任医师 卿国平

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