中医这些动作竟能多活十年
2015-12-07 08:56:00 来源：三九养生堂
多活十年的方法你想学习吗?其实长寿对于很多人来说并不是很陌生，每个人都希望自己能够长寿，但是却苦于没有合适的方法。那么中医上有哪些合适的长寿方法呢?下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下吧，大家可以尝试一下哦!
【滚揉溪穴】
如果你坐在电脑面前，可以把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。在滚动当中，它会有一种轻微的酸痛。每天只用抽出三分钟的时间来，随手动一下。坚持下来则对颈椎、腰椎确实有着非常非常好的疗效，对保护视力也很好。
编辑：申珅
关键词：心包经;膀胱经;中医;芹菜粥;葱白粥
春季如何搓手能起到养生作用,中老年人保健有一个非常简单又行之有效的办法——搓手。先手掌，后手背，从中指指根正中线推向腕部中点处，各300次，每天按摩一次。这样能激发脾胃阳气，同时还缓解工作带来的疲乏、困倦，不断提高免疫力。
2015-03-25 14:54:00
这种干细胞被激活的情况，是皮肤自身细胞的一种生理过程，对抗皱纹、松弛非常有效，一瓶就能解决肌肤的衰老问题。
2013-07-24 15:34:39
1、取穴 合谷穴的取穴是这样的:用另一指手的拇指第一个关节横纹正对虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。
2011-09-01 08:57:00
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