央广网

健康频道 > 滚动新闻

央广网

什么比牛奶还补钙 让你大吃一惊的5个营养常识

2015-11-20 09:30:00 来源:环球网

  如果提到补钾,你想到的是香蕉,说到护眼,你第一反应是胡萝卜,那说明你对食物营养有一定的了解,但并不深入。近日,美国《医学日报》载文,刊出“让你大吃一惊的5个营养常识”。

编辑:申珅

关键词:补钾;补钙;香蕉;牛奶;营养专家

说两句

相关阅读

解乏需补钾 土豆吃出春天的精气神

进入春天,沉闷了整个冬季的身体开始出现无精打采、昏昏欲睡的感觉。春天是一年中全力以赴的好时节,及时解决疲乏的问题才能拥有充沛的精力,更好的投入工作,享受生活。全球大多数人在饮食中都存在钠元素摄取过量、而钾元素摄取不足的问题。

2013-04-18 09:19:29

夏季大量出汗 多补钾和维生素

夏季是一个大量出汗的季节,这时候,身体的很多元素都会随着汗液被排出体外,想要保持健康,就要在补充水分的同时适当注意补充盐分。暑天出汗多,随汗液流失的钾离子也比较多,由此造成的低血钾现象,会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。

2012-07-16 17:40:21

夏天补钾冠军竟然是紫菜

夏天补钾冠军竟然是紫菜,切丝凉拌,或卷菜、蘸酱都可,还可以炒着吃(豆皮圆白菜,尖椒豆皮等)、也可炖肉(百叶结烧肉),随意搭配,营养丰富。常吃香蕉,还能润肠通便、润肺止咳、调节血压等,香蕉能促进大脑分泌内啡化学物质,能辅助睡眠。

2015-06-08 15:53:00

参与讨论

我想说

编辑推荐

视觉焦点

推荐视频

央广网官方微信

手机央广网

点击排行

违法和不良信息举报电话:010-56807188 新闻热线:4008000088 E-mail:4008000088@cnr.cn
网上传播视听节目许可证号 0102002 京ICP备05065762号-1 京公网安备110102000554
中央人民广播电台介绍 | 央广网介绍