近日，澳大利亚科学家的一项新研究表明，大量的体育活动可以帮助人们多活10年。
澳大利亚悉尼韦斯特米德医学研究所的科学家们对1500名50岁以上成年人进行了为期10年的追踪调查。分析结果显示，每周运动量超过5000代谢当量的健身爱好者，患上中风、心脏病、心绞痛、癌症和糖尿病的可能性减半。代谢当量（MET）是一种表示相对能量代谢水平和运动强度的指标。
研究人员表示，每周完成5000代谢当量的运动，相当于步行21小时或跑步10小时，如果不想跑步，游泳和做瑜伽也是不错的选择。部分老年人可能较难达到这个运动量，但研究人员仍然鼓励那些不太爱活动的人尝试一些力所能及的体育锻炼，而只从事低强度运动的人在可能的情况下，进行强度更高一些的体育活动，在愉悦身心的同时，也会起到延年益寿的好效果。（萧忠彦）
总的来说，将代谢当量、服装隔热值及空气温度、平均辐射温度、相对空气流速、空气湿度等参数代入一个方程式，就可以得出PM V值。金玛表示，这套行头并非完全模拟女性职业装束，虽然典型的夏季女性职业装扮—— 比如宽松轻薄的上衣和裤子—— 隔热值更低。
办公室空调被指涉“性别歧视”：按男性体质定温,每到冬夏，办公室的空调温度，常常引发男女职员之间的“硝烟战”。南京白领孙先生坦言，男人本来就穿得多、易出汗，如今为了照顾女同事，他已经自带电扇上班了。”吴小姐吐槽，夏季，办公室空调温度一直设置在23℃，为了不和男同事发生矛盾，她们大多选择自带“御寒衣物”。
心脏康复包括运动、药物、营养、心理和戒烟等综合措施，是效果最理想的全程医学干预，其中运动的效果尤为突出。以运动为基础的心脏康复可使冠心病患者死亡率下降8%~37%，心源性病死率下降7%~38%，猝死降低37%。
近日，澳大利亚科学家的一项新研究表明，大量的体育活动可以帮助人们多活10年。研究人员表示，每周完成5000代谢当量的运动，相当于步行21小时或跑步10小时，如果不想跑步，游泳和做瑜伽也是不错的选择。
《医述》：多点执业 多点理想